La lengua y el mal aliento. The tongue and bad breath.

   -Ya sabemos que el mal aliento puede tener múltiples causas, como problemas respiratorios (sinusitis), digestivos (úlceras gástricas) y metabólicos (diabetes), entre otros. También que el mal aliento se acentúa en las personas que consumen alcohol o fuman.

-And know that bad breath can have multiple causes, such as respiratory problems (sinusitis), digestive (gastric ulcers) and metabolic (diabetes), among others. Also that bad breath is accentuated in people who consume alcohol or smoke.

-Pero los especialistas nos recuerdan que la lengua está formada por papilas gustativas en las que existen pequeñas grietas donde se acumula 'sarro' y suciedad. Si no nos cepillamos la lengua con una adecuada higiene se acumulan residuos de alimentos y bacterias que producen mal olor.

But experts remind us that language is made up of taste buds where there are small cracks where 'scale' and dirt builds up. If you do not brush our tongue with proper hygiene and food waste odor-producing bacteria accumulate.

-No olvidemos que la suciedad acumulada en la lengua y el mal aliento aumentan si ayunamos, o si hemos adoptado hábitos como dormir con la boca abierta o comer a deshoras.

Let us not forget that the dirt on the tongue and bad breath increase if fast, or have adopted habits like sleeping with an open mouth or eat after hours.

-Una correcta higiene bucal además del cepillado y cuidado de los dientes, debe incluir una constante y adecuada limpieza de la lengua, pues de lo contrario pueden crecer en ella cúmulos bacterianos que forman una capa blanca o amarillenta causante de la halitosis.

-a Proper oral hygiene in addition to brushing and dental care, you must include a constant and adequate cleaning of the tongue, otherwise it can grow in bacterial clusters that form a yellowish white layer or cause halitosis.